الهواء النقي أثناء تشمسه في دفء الشمس يجعلك تشعر بالرضا - وهو أيضًا جيد لجسمك. أنت تنتج فيتامين (د) نتيجة لأشعة الشمس.

فيتامين (د) ضروري للجسم لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم. إنه لا يحافظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم متوازنة فحسب ، بل إنه يعزز أيضًا كثافة العظام والأسنان الصحية. يساعد فيتامين (د) أيضًا في الحفاظ على الجهاز المناعي الصحي ووظيفة الجهاز العصبي العضلي.

القضية هي أننا غالباً ما ينتهي بنا الأمر إلى قضاء الكثير من الوقت في الداخل. لا نحصل على الكثير من التعرض لأشعة الشمس كما نرغب في أيام غائمة أو عندما يكون الطقس باردًا. علاوة على ذلك ، يمكن أن يمنع واقي الشمس ، وهو أمر مهم للارتداء ، إنتاج فيتامين (د) الطبيعي.

المشكلة هي أننا عادة ما ينتهي بنا الأمر إلى قضاء الكثير من الوقت في الداخل. لا نحصل على الكثير من التعرض لأشعة الشمس كما نرغب في أيام غائمة أو عندما يكون الطقس باردًا. علاوة على ذلك ، يمكن أن يمنع واقي الشمس ، وهو مؤثر بنفس القدر للارتداء ، إنتاج فيتامين (د) الطبيعي. لحسن الحظ ، فإن مكملات فيتامين (د) هي وسيلة بسيطة لتحسين صحة العظام. Puritan’s Pride® Vitamin D3 هو شكل أكثر قوة ومتاحًا للفيتامين (د) من فيتامين D2. عندما تكون غير قادر على امتصاص الأشعة ، فإن تناول مكملات Sunshine هذه سيوفر دعمًا إضافيًا.